福祉健康センター

概要

自由来館（自分の時間で利用できます。）

• • お風呂が利用できます。(浴室利用時間：午前１０時～午後３時まで)
    大浴場、小浴場の２つのお風呂があり、ゆったり入浴することができます。

• • ５種類の筋力トレーニング器具が使えます。
    低負荷から運動できますので女性の方でも気軽に始められます。

• • 頭痛、肩こり、不眠等に効果がある電位治療器や血行をよくする電気磁気治療器などを使用できます。

• • 和室やホールでゆっくり過ごすことができます。
  • 飲食することもできます。

各種教室・行事（興味がある教室、行事に申込し参加できます。）

広報とみや、社協だよりに案内募集を随時掲載しております。

転ばぬ先の足腰教室（14日間コースを年2回開催）

ラダーやボールなどを活用しながら、下肢筋力を中心に、筋力アップを図る教室です。
楽しく体を動かしながら無理なく筋力アップを目指していきます。2回体力測定を行い、運動効果を確かめます。

川柳教室（毎月第2月曜日開催）

川柳の基本や詠み方のこつを学び、身近な生活を題材に句を詠みます。
また、講評いただいた句の中から毎月７句を広報とみやに掲載します。

快適ライフ教室（年数回、都度募集）

普段の生活を快適に過ごせるように、講師をお招きし、運動など皆さんの生活に役立ついろいろな企画を行います。
(例)スマホ講座、ウォーキング基礎講座等

脳力あっぷ教室（全5回コース年1回）

五感を活用しながら、さまざまな作品を作り、脳の活性化を図る教室です。

シニアメンズ教室（年3回、都度募集）

さまざまな内容の教室を開催し、男性の社会参加、交流を図る教室です。
R５年度①料理教室②音楽教室③正月飾りつくり予定。

楽々クッキング教室（年4回、都度募集）

毎回テーマを決めて、健康づくりには切っても切れない食生活について、調理実習を通じて学ぶ教室です。

センター健康運動クラブ

(火曜日1・3コース、2・4コース、金曜日1・3コース、2・4コース各コース月2回)
講師等の指導はありませんが、センター職員や参加者と定期的にボールやラダーを使った運動やレクリエーションを通じて、楽しく運動していきます。

音楽健康教室（年5回、都度募集）

演奏を聴いたり、一緒に歌って音楽を通じて楽しく交流します。

大学生と楽しくレク教室（年5回、都度募集）

福祉を学ぶ学生との交流を図りながら、いろいろな内容のレクリエーションを通じて健康について考え、介護予防に取り組みます。

カラダげんきに栄養講座（年1回）

栄養面や食べ方について学びの場と参加者同士で「話す」「聞く」「考える」「試す」「書く」等の実践の場を設け、介護予防に取り組みます。

陶芸体験教室（全10日コース年1回）

心身のリフレッシュ効果もある陶芸について講師の先生から基礎をしっかりと学べ、初心者の方でも楽しく作品作りに取り組めます。